上周，我和同学们相约一起来到了杰视眼科医院，参加了家委会组织的社会实践活动，这次活动的主题是“保护眼睛，从我做起”。
 

大家都到齐后，我们的活动就正式开始了。在医院大门口，就有一位医生给我们每人发了一张表格，我们根据表格的要求，填写好信息后交给医生。同时，医生给我们每人发了一件白大褂和一个牌子，我穿好白大褂后，将牌子挂在胸前。放眼望去，同学们都摇身一变，成了“小医生”“小护士”。
 

第一站，我们来到了三楼的眼科检查室，一位穿白大褂的医生为我们仔细地讲解了在日常的生活中怎样保护眼睛。其中，让我印象深刻的是：不要过度玩电子游戏、玩手机，长时间玩电子产品对眼睛的伤害很大，视力会下降得非常快。在少玩手机的同时，还要注意用眼卫生，看书时灯光要亮，时间不要太长，长时间用眼后多做眼保健操。平时，我们也可以多做一些户外运动，降低视力下降的风险。听了医生的讲解，我感触良多：是的，我们一定要好好保护眼睛，尽量少玩电子游戏。
 

听完讲解后，我们又来到了二楼。这时，我们每人都戴上了一副高度近视眼镜。由于我天生弱视，戴上高度近视眼镜后，眼前的景物没有太大的变化。可是，视力正常的同学戴上眼镜后只觉得头晕目眩，有天大地大的感觉，透过眼镜看到的同学们好像《西游记》里的人物一样，突然变大了。当同学们走出房间，来到过道上时，发现过道变宽了，楼梯变高了，下楼梯不抓住楼梯扶手，脚踏下去就会有虚空的感觉。同学们在一起你扶我，我搭你，一同走在通往楼梯的过道上。大家有说有笑，有的说：“看不清，怎么走啊？”有的说：“不要急，慢慢来，一步一步地迈啊。”有的说：“许哥，慢点哟。”……各种声音交汇在一起，犹如学校的课间活动时一般，热闹极了。
 

下了楼，医生陆续收回了我们的高度近视眼镜。来到宽敞的视力测试室，只见视力测试室灯火通明，东北角上有一张视力表，三米开外的地方，同学们在测视力。视力表是由字母E组成的表格，表格上面自上而下，字母越来越多，字体越来越小，同时字母E不断变化着开口方向。测试视力时，医生用小棒指点视力表上的字母，让测视者指出字母E的开口方向。由于是社会实践活动，医生没有给每位同学进行视力测试，同学们之间便相互测量自己的视力，一个个都像“小医生”，十分关注自己的视力情况。测试完马上追问其他“医生”同学：“我的视力是多少啊？”“测得准不准啊？”“你的是多少呀？”气氛非常活跃，活动非常愉快。
 

大家测试完视力，依依不舍地离开了眼科医院。相信通过这次活动，同学们既知道了视力是怎么测的，也了解了自己的视力情况，更知道了要怎样保护眼睛，真是受益无穷。
 

点评：小作者通过自己的一次实践活动，详细、具体地向读者阐述了“爱眼、护眼”这件事的重要性。让读者了解到如何爱护好自己的眼睛，增强保护眼睛的意识。

指导教师：方育龙