在素质教育的当下，仍有不少教师喊着素质教育的口号，穿着素质教育的外衣，却走着应试教育的路子。学生仍是为考试而学，教师仍是针对考试而教。在这种模式下，学生只能为完成学习任务而不停地奋笔作战，学得苦，做得累，相应的负担不言而喻。最终，大部分学生除了学习之外别无所长，只能纸上谈兵，不能灵活地把所学的数学知识应用于实际生活，综合素养得不到切实提高。

这些情况背离了素质教育的方针。因此，研究怎样才能做到减负不减效，有着较为现实的意义。下面我针对此问题，说一说自己的认识。
 

一、转变思想，正确领悟减负理念
 

对于减负，我们首先要树立正确的减负理念。学生的学习过程是获得直接经验和间接经验、形成技能、丰富知识的过程，这一过程不可能是无负担的过程。在让学生亲历知识过程、增强探究意识、发展个性特长、获得积极的情感体验的过程中，存在着必要的、一定程度的、合理的身心情感负担。减负不是减去这些负担，而是减去学习过程中那些冗长、重复、机械的负担。减负不是简单的加减法，减负的目的是增效。
 

二、提高数学课堂效率，做到减负不减效
 

1.坚持教育公平，减轻心理负担，为高效课堂创造条件
 

教师要尊重个性发展规律。学生的接受能力在课堂中存在个体差异性，当一节课中教学内容的容量和难度超出了部分学生的接受能力时，教师要兼顾全体，哪怕是速度慢一点、难度降一点。教师要帮助不同层次的学生树立各自的自信，让所有人都能够产生学有所得的收获感。
 

素质教育是义务教育，是普及教育，而不是选拔教育。在教育教学中，只有坚持教育平等，不让每一个人掉队，才能让学生的身心情感不受伤害，让每个学生都能抬起头来走路，让他们在思想上没有不如别人的心理负担，为高效课堂创造条件。
 

2.形成独特的教学风格，减轻学生听觉负担
 

数学教师也要讲究语言艺术和技巧。一堂课中，如果教师始终是一种腔调贯穿全课，那么会加快学生的疲倦进程，学生容易产生听觉上的疲劳，学习效果可想而知。常吃珍馐美味也会有发腻的时候，教师上课也是同样的道理。有的教师认为找到了一套教学法，节节课都是复习、新授、作业这三步，久而久之，学生必然生厌。这种一成不变的课堂风格，不能有效调动学生的学习兴趣，听这样的课就会有听觉负担。
 

教师要形成独特的教学风格，研究语言技巧，尽力做到该缓则缓该急则急，该扬则扬该抑则抑。让数学课堂具有节奏感，既有韵律，又有小说“评书”风格，是保证学生始终保持注意力的一种有效手段，既可减轻学生的听觉负担，又能提高课堂效率。
 

3.调整课堂中的期望值，减轻学生的情感负担
 

和家长们一样，每个教师都渴望自己的学生成龙成凤，但是过高的期望会给学生带来情感负担。

分数应用题的知识是小学阶段最具抽象性的内容，我在课堂里不断变换角度，力争让学生们都能知其所以然。但我碰到过这样的一个学生：每当我向他投去关切的目光时，他都朝我点点头。而批改作业时，我发现他根本没有弄清分率与数量之间的对应关系，甚至连单位“1”都会判断错。可他上课时不是懂了吗？我约他谈话，他说：“你每讲一个知识，跟着就举几个例子，我以为别人都懂了，害怕你知道我还不懂，会着急，所以就不懂装懂……”
 

更可惜的是还有一种学生，由于常常达不到教师的期望，对学习数学失去信心。
 

事实证明，过高的期望会给学生带来情感上的负担。学生存在着个体差异，对学有余力的学生，较高的期望能起到鼓励的作用，但是对部分后进生，我们应该及时下调期望值，有效地保护学生的积极性，减轻他们学习中的情感负担。
 

三、科学构建多元化评价体系
 

对学生的数学评价，应侧重过程评价，目的是激励学生会学数学、乐学数学，从而在减负的同时实现高效的数学。我们要科学构建多元化的评价体系，要从文明礼仪、学习品质、发展潜力、创新技能、审美能力、合作意识、心理健康等角度对学生进行积极引导和鼓励，让每个学生都能得到不同层次的提高，都能有成功感。

小学生减负是一个静待花开的长期工程，不能一蹴而就。我们有理由相信，随着政府层面的改革措施出台，教育部门相应措施的有效实施，学校教师教育理念、教学方法的推陈革新，减负问题能柳暗花明，所有的学生都能沐浴在素质教育的阳光中。