溺水：暑期事故“头号杀手”

夏天到了，为了解暑，有人选择待在空调房内吃西瓜，有人选择来一场“戏水盛宴”。殊不知，看似平静的水面，实则暗流涌动，在戏水游玩间，隐藏的“杀手”正在悄然逼近，这就是溺水。

根据世卫组织最新数据，全球每年因溺水而死亡的人数高达23.5万。此外，许多国家报告，溺水是儿童死亡的主要原因之一。而在我国，每年约有5.9万人死于溺水，其中95%是未成年人。这些骤然逝去的生命在无声地警告着我们：野外水域很危险！有些水体表面看上去十分平缓，底下却有无尽的漩涡、暗流、水草、泥沼，伺机抓住不听规劝的人！

相较于发展较快的城市来说，农村是溺水事件的高发地。农村地区很多水域无人看管，只留下一块孤单的“水深危险，请勿靠近”的警示牌，如果家中长辈监管不到位，孩子结伴游野泳，就有很大可能会发生溺水事件。

不过这并不意味着生活在城市的孩子就不需要担心溺水问题。去年8月，广东一名7岁男童在小区泳池内溺水，不幸身亡。

为什么人在溺水后短短几分钟就没有了生命迹象？其实，我们都曾被影视剧中的溺水情节误导过。人在溺水后的几分钟内连双手拍打水面都是一件难事，更不用说发出声音大声呼救。

从溺水的那一刻开始到被水完全淹没，也不过短短几分钟的事情。被水淹没后的每一秒钟，肺部的氧气都在不断被消耗，大量的水进入呼吸道，产生窒息，造成干溺水状态。等到气管抵挡不住水流的攻击被打开，水流冲入肺部，便会造成湿性溺水，也叫二次溺水。整个溺亡过程仅需5分钟，甚至更短。

如果我们不幸成为溺水事件的当事人或旁观者，该怎么办呢？浙江省宁波市消防救援支队的消防员告诉我们，一般情况下自救的方法有两种。

抱膝式 人在落水时尽量保持冷静，双手抱住膝盖，低头让自己成蜷缩状，这时人会慢慢上浮。当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，来保证正常呼吸，等待救援。

仰漂式 首先将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。下沉时闭上嘴巴，鼻子出气，微微推水，等待上浮。

如果遇到旁人溺水，作为一名未成年学生，我们并不具备下水救人的能力，能够做的就是第一时间呼叫，请求帮助，并拨打报警电话，等待专业人员的救援。在等待期间可以找一些足够结实的长杆、救生圈、绳子等救生设备，扔到溺水者面前，增加他求生的时间。

总而言之，未成年人游泳应在安全的水域环境下，在专业教练员、救生员、家长的陪同和指导下才能进行，切记不要因为一时贪玩而让自己身处险境。

窒息：“生命的拥抱”———海姆立克急救法

电影《人在囧途》中有这样一个情节：王宝强在影片中利用海姆立克急救法，成功让老太太吐出卡在喉咙里的枣核，挽救了老人的生命。而在生活中，异物卡喉时有发生，我国每年因吞咽异物造成窒息死亡的儿童有3000人。

1974年，美国医生海姆立克成功抢救了一名被异物堵住呼吸道而产生窒息的患者。此后，以他名字命名的“海姆立克急救法”便广为流传，拯救了无数人。

海姆立克急救法还有一个美丽的名字，叫“生命的拥抱”。如果身边有儿童或成人遭异物卡喉，我们要让抢救者快速站到患者背后，双臂环抱患者腰部。然后就要用到剪刀、石头、布。剪刀：伸出剪刀手，定位肚脐以上两横指处作为冲击点。石头：左手握拳，虎口紧贴冲击点。布：右手握住左手手腕，双手快速斜向上猛烈施压，然后放松手臂。重复此操作，直到异物被排出。

但如果患者是一岁以内的婴儿，则改为拍背压胸法。让婴儿趴在抢救者前臂，并倚靠在抢救者的大腿上，头部稍向下前倾，低于胸部。选取婴儿两肩胛连接的中点作为冲击点，用掌根连续冲击五次后，将婴儿翻转过来，按压婴儿两乳头连线的中点五次。重复此操作，直到异物被排出。

如果是自己突然被异物卡喉，身边却没有他人帮忙该怎么办？这时我们可以利用身边坚硬凸出的物体，如椅背等，抵于上腹部中央，主动向这些物体冲击，达到冲击腹部的效果。

自救：如何应对高发事故

食物中毒 都说民以食为天，但食更要以安全为先。当我们误食了有毒食品后，如果症状较轻且没超过两小时，需尽快用手指、筷子刺激舌根或饮用大量清水进行催吐，减少毒素的吸入。但如果症状较为严重，必须尽快前往医院进行治疗。

烫伤 生活中万一被开水、蒸汽烫伤，需牢记五字原则：冲、脱、泡、盖、送。先用清洁的流动冷水轻轻冲洗或浸泡伤口10~30分钟，然后将伤口附近的衣物取下，注意不要弄破水疱。对疼痛明显者，可持续浸泡在冷水中10~30分钟，缓解疼痛。最后用干净或无菌的纱布、棉布，甚至是保鲜膜盖住创面，避免感染，及时送医。

意外出血 不小心被刀片割伤？外出游玩摔倒擦伤？头部撞击坚硬物体出血？遇到意外流血时，学会及时的止血方法很重要。一般情况下，加压止血法就能将血止住。我们只需要将无菌纱布或干净的毛巾、布块等折叠成比伤口更大的垫子盖在受伤处，再用绷带或三角巾加压包扎。但需注意，如果伤口处有碎骨，便不能使用加压止血法。

抑郁缠身 数据调查显示，每5个青少年中就可能会有1个人有抑郁症或抑郁倾向。当感觉自己有抑郁倾向时，除了及时就医，接受药物治疗外，自我调节也很重要。首先要找到让自己产生抑郁情绪的源头，去改变现状。其次要多结交一些朋友，去向他们倾诉和表达，让自己的内心不再孤独。最后，适当的运动，比如爬山、跑步、打球都可以改善情绪，充实人生。

预防：让意外不再到来

都说明天和意外，谁也不知道哪一个先来。如果说地震、海啸等一些突发性灾难我们可能无法避免，那么生活中的一些意外，只要我们增强防范意识，也许便能有效规避。

用火用电篇 2022年秋季开学起，劳动课将正式成为中小学的一门独立课程，同学们都要学会简单的烹饪，以及正确使用常用小电器。我们在用火用电前一定要注意安全，不乱拉乱接电线，使用电吹风、燃气时人不可以离开，发现电器设备冒烟或出现问题时，要迅速切断电源进行检查。

交通安全篇 暑期同学们可自行支配的时间多了，在出行时一定要注意交通安全，严格遵守交通信号灯的指示，过马路前举手示意来往车辆会增加自己“被看见”的概率，骑车时请佩戴安全头盔。需注意的是，12周岁以下的同学暂时还不被允许独自骑车上路哦。

防拐防骗篇 警方提醒，暑假期间，犯罪分子拐卖儿童案件进入高发期。同学们外出时应结伴同行，少去人流密集或不熟悉的场所，不与陌生人说话。

万一出现被拐被绑架的情况，注意要时刻保持冷静，不要激怒对方，留心行走路线和标志性建筑物，并尽量选择在人多的公共场所呼救。此外，现在很多手表、手机都有定位功能，同学们外出时可以随身携带，以便家长实时掌握行动轨迹。

【E学课堂】

如果觉得光看文字难以理解急救步骤，那么来扫码看看视频讲解吧！多听听家长和老师的劝说，也许你就会与危险擦肩而过；多留一个心眼，也许你就能识破骗子的骗局；多掌握一项技能，也许你就能在未来挽救一条生命……希望同学们都能学好急救知识，度过一个安全、愉快的暑假！