球球妈妈：

我家球球的指甲很硬很脆，我会定期给她修剪指甲，每次也都很小心。但孩子的指甲总是很容易断裂，经常从学校回来后原本整齐平整的指甲就都全断开了，看着都疼。
 

杨荣鑫
四川省人民医院儿科主治医师 
 

儿童指甲容易断裂大概有以下几种原因：缺钙、缺锌、缺蛋白质、缺微量元素或矿物质，也有可能是孩子的某些不良行为习惯导致。

缺钙。指甲如果缺钙，甲床组织会缺乏韧性，变得脆弱易断，同时还会伴有烦躁易惊醒、多汗、身高偏矮等情况。建议家长先去正规医院检测孩子体内钙含量，如果不严重可通过饮食进行调理，比如多吃豆制品、鱼虾，多喝牛奶。

缺锌。如果缺锌，指甲会出现白点、表面粗糙、易断等情况，孩子会厌食、偏食，平时可多吃牡蛎、虾皮、紫菜、花生、猪肝等含锌量高的食物。

缺蛋白质。蛋白质可维持指甲的韧性，如果缺乏蛋白质，儿童指甲会变薄变软。日常应增加动物蛋白、植物蛋白和新鲜蔬菜的摄入，如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、青菜等。如果严重，家长要及时带孩子前往正规医院接受治疗，避免发育受损。

不良习惯导致。用指甲抠挖东西、爱啃咬指甲等不良行为习惯也会导致指甲断裂，无需治疗，可自愈。家长如果发现孩子有这些习惯，应及时制止孩子，告诉孩子应保护好自己的指甲，同时为孩子定期修剪，避免指甲过长。