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南通如东县新店社区心理健康进校园活动走进汤园小学 |
来源:本站原创 作者:祝捷 发布日期:2021-03-15 09:33:01 |
本报讯 日前,南通市如东县新店社区教育中心主任、国家二级心理咨询师杨镜梅来到汤园小学,为学校高年级的80多名学生做了题为《我的情绪我做主》的心理健康讲座。 讲座中,杨镜梅讲述了英国将军威灵顿在战场上吃了败仗,受到蜘蛛在风雨中顽强织网的激励,重整旗鼓,终于在滑铁卢之役中打垮对手拿破仑的故事,说明对待同一件事,不同的人有不同的态度,还给大家讲述了一些因情绪控制不当引发事故的新闻案例。通过讨论,学生们明白了,如果当事双方都能合理控制自己的情绪,也就不会有后面的冲突了。作为一名小学生,学会控制自己的情绪非常重要。 讲座的最后,杨镜梅给大家介绍了几种合理控制情绪的方法,如转移注意力、合理地宣泄、用理智克制自己的想法、自我激励、换位思考等。她勉励大家,如果一个人能养成控制情绪的习惯,那他一定是个有着强大心理素质的人。
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